- Manter um peso saudável. O excesso de peso torna a criança mais susceptível de desenvolver outras doenças, tais como diabetes ou doença cardíaca e pode piorar uma tensão arterial já elevada.
- Reduza o sal de mesa e os snacks salgados.
- Evite substâncias que podem aumentar a tensão arterial, tais como tabaco, cafeína e determinados medicamentos.
- Pratique exercício de forma regular e adequada à idade da criança e à sua condição de saúde. O aumento da actividade física ajuda a reduzir a tensão arterial.
Fonte:
http://www.kidney.org/news/ekidney/august09/ChildrenHBP_august09.cfm
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